NGƯỜI BỊ ĐAU LƯNG NÊN NẰM LOẠI ĐỆM GÌ TỐT NHẤT?

Đau lưng không thể phủ nhận là một trong những căn bệnh tuổi tác khó chịu bậc nhất. Tuy nhiên thời gian gần đây, đau lưng không chỉ còn lại vấn đề của những người cao tuổi mà còn xuất hiện rất nhiều ở cả giới trẻ.

Vậy thì người bị đau lưng nên sử dụng loại đệm gì? Hay loại đệm nào tốt nhất cho những người đau lưng –  đau cột sống?

Liệu có phải là dòng đệm càng cứng càng không gây đau lưng? Hay mỗi người mỗi sở thích khác nhau? Hãy cùng với ĐệmTốt đi tìm câu trả lời chính xác nhất trong bài viết bên dưới nhé!

Đâu là loại đệm tốt nhất cho người đau lưng? [Ảnh sưu tầm]

1/ Tại sao chúng ta nằm đệm lại bị đau lưng?

Nhiều người cho rằng nằm đệm cứng sẽ không bao giờ gây đau lưng. Có người lại cho rằng nằm đệm mềm mới là tốt. Nhưng cũng không ít người nói loại đệm tốt nhất cho người bị đau lưng còn tùy thuộc vào sở thích và cấu trúc xương của mỗi người.

Tuy nhiên, chúng tôi ở đây để nói với bạn rằng loại đệm có khả năng làm giảm chứng đau lưng tốt nhất là loại đệm vừa cứng lại vừa mềm.

Bạn đang thắc mắc : Đệm gì mà lại vừa cứng mà vừa mềm chứ? – Chắc chắn đấy! bạn không nghe nhầm đâu. Trên thực tế, chúng ta bị đau lưng khi nằm đệm đó chính là vì cấu trúc xương cột sống đã bị lệch khỏi trạng thái ban đầu một cách nhất định.

Mà xương cột sống của con người vốn không thẳng, nó lại cong hình chữ S. Do đó, những loại đệm quá cứng sẽ làm cột sống lưng của chúng ta duỗi thẳng, gây đau lưng. Và cũng tương tự như vậy, khi chúng ta nằm đệm quá mềm, lưng sẽ có xu hướng cong lại như con tôm, và điều này thậm trí là còn tai hại hơn cho cột sống của chúng ta.

Nằm đệm quá cứng hay quá mềm đều gây đau lưng. [Ảnh sưu tầm]

2/ Người bị đau lưng nên dùng loại đệm nào?

Loại đệm tốt nhất cho người đau lưng là loại đệm có độ mềm mại vừa đủ, nhưng cũng không thiếu đi độ chắc chắn để nâng đỡ những vị trí nhất định trên cơ thể.

Có thể chia cơ thể chúng ta thành 2 loại vùng khác nhau : vùng lồi và vùng lõm. Vùng lồi là những vùng va chạm vào bề mặt của tấm đệm đầu tiên khi ngủ, có thể kể tới như : gáy, vai, mông, bụng chân và bàn chân,… Còn những vùng lõm là những vùng cơ thể mỏng hơn như : cổ gáy, eo lưng, cổ chân,…

Để cơ thể chúng ta đạt được cảm giác thoải mái, dễ chịu mà không bị đau mỏi lưng nhất, thì tấm đệm phải mềm mại và có độ lún ở những vùng lồi, phải chắc chắn ở những vùng lõm của cơ thể.

Như vậy cơ thể của chúng ta nói chung và cột sống lưng nói riêng sẽ luôn được giữ đúng như hình dạng nguyên thủy trong suốt quá trình sử dụng đệm, và không bao giờ gây đau lưng.

Đệm cao su – dòng đệm hoàn hảo cho người đau lưng. [Ảnh sưu tầm]

Vậy những loại đệm nào tốt nhất cho người bị đau lưng? Có 2 loại đệm hiện nay trên thị trường có khả năng nâng đỡ cơ thể đúng cách và rất phù hợp với người đau lưng đó chính là đệm cao su tự nhiên và đệm lò xo túi độc lập.

Đệm cao su tự nhiên thường nâng đỡ sát cơ thể hơn nhưng một số người lại thích nằm đệm lò xo túi hơn vì có thể lựa chọn độ vững chắc phù hợp.

Hiện tại cả 2 dòng đệm cao cấp này đang được áp dụng chương trình giảm giá khuyến mãi lớn nhất trong năm tại hệ thống ĐệmTốt duy nhất trong tuần này, tham khảo ngay tại :

>> Đệm cao su tự nhiên : https://thegioidemtot.vn/dem-cao-su/

>> Đệm lò xo túi độc lập : https://thegioidemtot.vn/dem-lo-xo/

Đệm lò xo túi nâng đỡ từng đường cong của cơ thể. [Ảnh sưu tầm]

3/ Kết luận

Như vậy có thể thấy, đệm mềm hay đệm cứng không hề ảnh hưởng đến việc bạn có bị đau lưng hay không. Mà nó phụ thuộc và liệu chiếc đệm đó nâng đỡ cơ thể bạn thế nào.

Qua bài viết này, ĐệmTốt đã chia sẻ với các bạn người loại đệm mà người bị đau lưng nên sử dụng. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, những người đang phải chịu đựng chứng đau lưng oái oăn này suốt thời gian dài có thể biết được bí quyết để mua đệm giúp giảm đau lưng tốt nhất. Chúc các bạn thành công!